Das sind unsere
Home Retreats
Wir möchten dir mit Hilfe von Yoga, Meditation, gesundem Essen, Workshops und Sharing Circles für ein Wochenende eine Auszeit vom Alltag bieten.
Der Ort des Retreats ist, wie es der Name schon verrät, dein Zuhause - oder jeder Ort, an dem du dich Zuhause fühlst. Das Retreat beginnt an einem Freitagabend um 19 Uhr und endet am Sonntagabend um 19 Uhr. Mit der Teilnahme schenkst Du Dir somit 48 Stunden mit dir, deinem Körper und deinem Geist.
Alle Einheiten finden online per Video-Call statt.
Das Programm
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Digitale live Yoga Einheiten
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Digitale, geführte live Meditationen
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Digitale live Workshops (Ayurveda, Yogaphilosophie uvm.)
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Freiwillige Sharing Circles nach den Workshops
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Retreat Manual, das Rezepte, Handouts, Tipps und mehr beinhaltet
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Time Slots für deine Mahlzeiten sowie die Zubereitung der Rezepte
Das solltest du mitbringen
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Ein freies Wochenende ohne weitere Pläne
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Einen Internetzugang und die Möglichkeit dich bei Zoom anzumelden
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Eine Yoga- oder Sportmatte
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Einen Yogabolster oder alternativ ein großes Kissen
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Einen Yogablock oder alternativ ein dickes Buch
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Sportkleidung / gemütliche Kleidung
